Esipuhe

Mietin otsikkoa ekaan postaukseen. "Esipuhe"..tuntui just sopivalta. Se oli mun pollen nimi, kun pikkutyttönä menin ensimmäisen kerran ratsastuksen alkeiskurssille. Eihän noin karmeaa nimeä voi kukaan hevoselle antaa?! Kyllä voi :D Se kopukka oli lähes yhtä latvasta laho, kuin minäkin toisinaan :)

Vannoin jossain vaiheessa, että facebookissa notkuminen riittää, etten ikinä koskaan tässä maailmassa alkaisi kirjoittaa blogia. No tässä nyt ollaan :) Tovi sitä tuli jo mietittyä aiemmin, mutta pikkusysterin innoittamana ajatukset muuttui teoiksi.

Asioiden toistoa..mutta olen 31vee yh-äippä, joka teini-ikään asti harrasti jos jonkinlaista liikuntaa. Aktiivisimmat ja lähinnä sydäntä olevat harrastukset oli voimistelu ja ratsastus, jotka aloitin vaahtosammuttimen kokoisena, ja jatkui aina sinne n 15v ikään asti. Sen jälkeen elämään astui, mukamas silloin tärkeämmät asiat. Harrastukset jäi, ja sitä rataa jatkui pitkään. Käännekohta tapahtui, kun esikoispoikani Niko syntyi 2007. Se oli parasta, mitä olin koskaan kokenut <3 Elämä asettui aloilleen, ja aloitin äitiarjen, tasapainoisemman elämän. Nuorempi lapseni Sanni syntyi 2009.

Sanni & Niko <3

                                                      

Tästä päästään "pääaiheeseen". Fyysinen kunto oli äärettömän huono, ja se meni surkeampaan suuntaan vielä molempien raskauksien aikana. Omaan minääni astui ylipaino, huonot ruokailutottumukset, valtavat selkäkivut jne. Sitä kautta osin heijastui ehkä myös henkiseen hyvinvointiin...väsymys ja pinnan kiristely nosti liian usein päätään.

Olin jo pitkään miettiny aiempaa urheilutaustaa ja sitä, miten haluaisin taas hyvinvoivan minän ja tottahan mielessä pyöri haave myös näyttävämmästä rungosta, aina kun vilkaisi peilistä raskauskilojen paisuttamaa minää :) Keväällä 2012, vähän "sattuman" kautta tarjoutui apuja mahdollisen kuntosalitreenien aloittamiseen. En miettinyt minuuttia kauempaa, kun olin valmis tarttumaan tilaisuuteen :) Sillä sekunnilla päätin, että nyt ei vain aloitella sitä sun tätä, vaan myös tehdään.

Ensimmäinen salitreeni oli 2.5.2012.Jälkeenpäin se hymyilyttää...olin totaalitonttu mennessäni salille Rainerini kanssa (toiset kutsuu PT:ksi, mulle se on Raineri). Olin joskus sata vuotta sitten jotain prässiä hinkannu salilla, mutta muuten ne härvelit ja systeemit näytti ihan tuntemattomalta maailmalta. Sitä se kyllä olikin...jännitti sekin, mitä noi muut ajattelee, kun mä täs pörrään ympäriinsä makkaroineni ja koitan jotai heilutella vähä sinnepäin. Olin kuiteski päättäny, että nyt mennään ja tosissaan. Aloitin salijuttujen opettelun aasta kohti öötä...ja tällä hetkellä ollaan hyvää tahtia matkalla maalia, joka ei toivottavasti tuu koskaan vastaan :)

Vamppi mekko-otos..mutta tässä ollaan lähellä lähtötilannetta. Liikakiloja, rasvaa, ei juurikaan näkyviä lihaksia. Muodoton pötkö, sanoisin :D

                                          

Nykytilanne: Takana on treeniä n. 8kk. Olen treenannut 3-jakoisella ohjelmalla alusta asti...tavoite on ollut treenata kolme kertaa vkossa, mutta yh-äippänä se ei ole ihan aina onnistunut. En kuitenkaan ole vaivannut sillä päätäni, koska olen edistynyt, niin voimatasoissa, kuin kropan muokkauksessakin paremmin mitä olin ajatellut. Tämän vkon maanantaina (14.1.2013) ohjelma vaihtui 4-jakoiseen. Uudesta ohjelmasta on käytynä kaksi ensimmäistä päivää, ja juuuuuh, tää muutos tuli niin tarpeeseen. Motivaatio suorastaan hyppäs taivaaseen asti, ja millään en malttais odottaa, että huomenna pääsee taas ähkiin, puhkuun ja hikoileen,vaikka edellisestäki treenistä on vielä "kivat" tuntemukset. No sillä ne lähtee, millä on tullutkin :) Aerobiseen harjoitteluun salitreenien ohella, on hiukan rajoittuneet mahikset näiden pienten termiittien kanssa, ja sen "ongelman" ratkaisin hankkimalla itselleni joululahjaksi crosstrainerin. Kerrankin ostos, jota en ole katunut :)

Paljon on vielä matkaa haluamaani tavoitteeseen...mutta saavutan sen, menee siihen kaks vuotta tai kakskymmentä. Määrätietoisesti jahtaan sitä mitä haluan :)

Kuopuksen kans jumpalla <3

                                                    

Uudet "Petteri"kalsarit <3

                                                  


Tämän vuoden alusta tein muutoksen myös ruokailutottumuksiin...treenien alkamisesta asti olen koittanut katsoa syömisten perään, mutta vasta nyt aloitin ihan tosissani tämän ruokailupolitiikan. Olen saanut hyviä vinkkejä, ja netistä lukenut, lukenut ja lukenut, jos jonkinlaista, ja rakentanut sen perusteella ruokavalioni. Paljon protskua, sopivasti hyviä rasvoja, ja vain pitkäkestoista hiilaria. Sokerit ja valkoiset jauhot on kokonaan pois listalta, pl. satunnaiset herkuttelupäivät, joita suon silloin tällöin :)

Elämä hymyilee, fyysinen kunto nousee kohisten ja selkäkin oikuttelee enää satunnaisesti :) Tervetuloa mukaan mun seikkailuun!